一瞬で起きる眠気を覚ます意外な方法とは!?食後のひどい眠気は病気が原因って本当!?

あるある話の一つだと思いますが、会議中とか運転中とか「眠くなっちゃいけない時」に限って、ウトウトと強烈な睡魔が襲ってくるもの。人間の三大欲望の一つである睡眠欲と言っても、現代社会ではなかなか眠いからと言って眠れない場合が ‥‥

ふくらはぎの筋肉痛を回復させる意外な運動法とは!?短期間で痩せ効果絶大の秘訣!!

女性にとってふくらはぎは、最も痩せたい部位の一つではないでしょうか。足が細くなるだけで、全体的に痩せたように見えますしね。そこで、ここでは「ふくらはぎ」に関するお得な情報をお届けします。